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猝死是个别现象 不能因此不锻炼

发布时间:2014/3/20

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卢起升发布

前段时间,马拉松、大学生1000米长跑时都曾出现猝死。一时间,“长跑”成为一个饱受争议的话题。

市八中学校长卢起生坦言,“那段时间学校也有压力,因此进行了一些调整。但我们有一个基本的判断,长跑对人是有利的,猝死是个别现象,不能因噎废食。”

但在卢起生看来,压力并不是坏事,学校因为接连的猝死事件开始动脑筋希望把事情做得更好。比如过去的准备动作要求不太高,此后严格要求,适当延长准备动作的时间和到位率;长跑前两圈让孩子们尽量调节自己的节奏,不要跑得太快;增加每天的随跑老师,并且更加关注孩子们长跑过程的呼吸、表情等。

不过校方从未受到来自家长的责备和担心,卢起生说,这可能是因为当时已经持续两个多月,所以家长比较放心,而且事实上通过长跑很多同学的体质更加健康。

对于运动中猝死等突发事件,上海特级体育老师、二期课改体育教材主编徐阿根表示,不同年龄段的运动重点各有侧重。比如小学更注重学生做动作的速度、频率,不搞力量的训练;初中重视速度、力量、耐力等的训练,高中更加关注绝对力量的训练,比如铅球、篮球等。老师教给学生运动技能时,也应该教给学生正确判断自身身体条件的能力。比如长跑,什么时候开始气喘,什么时候该放慢脚步,如果感觉头晕是正常的运动表现还是病理的晕。“不能因为有事故发生而放弃体育锻炼。”



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