今年的运动会和以往一样，全程是由广大学生自主发动策划、组织实施的，这是淮中学生自我管理、自我教育、自主发展等素养提升的重要体现。在此，我对你们表示深深的感谢和崇高的敬意！

每年一度的体育运动会，是广大同学运动成绩的集中展示，也是我们每个班级、每位同学精神风貌的综合反映。我们学校有着优秀的学生群体，学校、社会为同学们创造良好的成长环境。同学们如何利用这些优势条件，更好地完成中学阶段的发展任务呢？今天借此机会，我围绕四个方面给大家谈谈这个主题内容，即追求身体健康、心理健康、思想健康、行为健康，立志做一名全面发展的有为青年。

——身体健康

我校建设了现代化的球场、运动场、体育馆，购买了众多的体育器材，为同学们提供了基本的运动条件。我们高兴地看到体育课、活动课上，大部分同学积极参加各项活动，不过也有些同学对运动不感兴趣，对体育课不够重视，希望大家能够增强锻炼意识，坚持每天锻炼一个小时，这样你们会更加朝气蓬勃，如早晨八九点钟的太阳。

锻炼身体要在平时进行，而不仅仅是在体育运动会开始前的几天。最近看到学生队列训练、跑步、广播操训练都十分投入，真希望平时不开运动会的时候也能看到这样生龙活虎的场景。我们举办运动会，更重要的意义就是引导大家注重日常锻炼，强身健体，这样今后你们无论从事什么样的工作，我们都有一个革命的本钱。

锻炼身体的项目不仅仅是球类，还有广播体操、眼保健操、走路、跑步等等。这些都是同学们日常活动项目，只要平时加以重视，就能自然地实现锻炼效果。比如说，我们居住近的同学，可以走路、跑步来上学、放学，稍远点的可以骑车，都不必要让父母用电瓶车、汽车接送；做操时，要认真完成每一个动作要领，效果就比松松垮垮的完全不同。另外，学校已经为同学们学习、生活和锻炼做了通盘的安排，你们锻炼身体要讲科学、守规范，在允许的时间内进行。有些同学现在中午也打球，早晨7点钟以后也打球，午饭后也打球，买个面包回来路过操场还要打球，这种健体方式不科学，影响自己每天的整体安排，也锻炼不好。锻炼身体的时间还要有度，不宜过长，星期天下午部分同学锻炼身体时间有点太长。

希望每位同学都能发现并发展一项体育或者文娱方面的特长，比如说在篮球、排球、羽毛球、乒乓球、武术、书法、绘画、篆刻等项目当中，选一两个自己感兴趣的项目，这样做有利于陶冶情操，强身健体，是一件受益终身的事情。

——心理健康

中学阶段要重点要处理好两个问题，一是处理好自己和同学、师长的关系，二是如何来认识学习过程与考试分数。

要用豁达、大度、积极、开朗、平和、宽容、自信的阳光心态看待世界，处理好和同学、师长的关系；注重学习的过程，看轻考试的分数。

和同学、师长和睦相处的友情、亲情关系能够给自己带来积极、愉悦、自信的心理情绪。不管和谁相处，都不能以自我为中心，处处都为自己考虑、斤斤计较，要学会换位思考，多为他人着想。这样，我们就会有好心情，彼此之间的友谊或感情就会不断加深。

每位同学都要珍惜自己的生命。美好的生命，让我们感受美好的生活。我们应该怀着一颗敬畏的心来珍惜生命，怀着一颗感恩的心来尊重父母。同学们正处在青少年阶段，这是人一生中身体和心理高速发展时期。面对外界的复杂因素和个体的多种愿望，每个人难免会遇到一些困惑、困难或挫折。遇到这些情况，不要冲动，更不要走极端，要冷静思考，多与同学、朋友、师长沟通交流，听取多方意见，做好心理调适，总会找到解决问题的办法。

我们每个人的人生都不可能是一帆风顺的，常常还会受到不公正的待遇、批评、甚至责难，人生的道路也因此坎坷不平。韩信因为忍受了胯下之辱，成就了他辉煌的军事伟业；邓小平的一生三落三起，成就他作为中国改革开放的总设计师，带领中国人民走向繁荣富强的伟大人生。他们的经历说明，人生没有平坦的大道,只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人,才会达到顶点。

作为中学生，同学们无法回避学习和考试，希望大家对此有一个正确的认识。人生的高度绝不仅仅是由一次、几次甚至是多次的考试决定的，当考试成绩和预期目标有差距时，不要急躁，不必过分忧虑，要冷静理智地分析问题、原因。用积极、理智的心态和科学、合理的方法去解决问题，逐步提高自己的学习成绩。

——思想健康

要多读品位高的文章、杂志、名著，不读低级趣味的杂书、闲书，要汲取正能量，传播正能量。要看社会、国家及世界发展的主流，不要受一些消极、低级的负面新闻，甚至是假新闻的影响，从而在不知不觉中形成片面的、极端的认识方式，扭曲了自己的价值观。

社会上有极少数人，为了迎合一些人的猎奇心理，专报一些乱七八糟的“负面新闻”，希望同学们要提高辨别是非的能力，形成自己正确的人生观和价值观。

——行为健康

思想是行为的指南，行为健康是思想健康的外部显现，是一个人文明修养的标志。

衣着端庄，语言文明，爱护环境，文明就餐，不穿着奇装异服，见到师长主动问好，这些都体现了我们学校学生的文明行为规范。

极少数同学进入营业性网吧，沉溺于网络游戏，严重违反教育部颁发的《中学生日常行为规范》相关规定。中学生要有积极向上的发展追求，不要把大好时光荒废在虚幻的世界里。如果非要上网，就在家里上网，你光明正大地上网，有节制地上网，相信家长也会支持的。

走好人生的每一步。人生每一个阶段都有这一阶段的任务，比如说在幼儿园，任务就是长身体、游戏、活动；在中学阶段，强身健体、增长智慧，就是我们的主要任务。我们不能超越规律去做事情，有些美好的东西，需要我们更好地去珍惜、收藏的，一旦丢失，就很难找回来。

身体健康、心理健康、思想健康、行为健康，这四个方面构成了我们人生基本的价值追求，希望同学们在今后成长中积极进取、全面发展，不断完善自己生命的美好，追求崇高的人生境界。

最后，预祝本届运动会圆满成功！