河北邯郸一中— —每天一小时体育活动实施方案

近年来，一中秉承“学会做人、学会做学问”的校训，坚持“以师为本、励志博学、成就学生、追求卓越”的办学理念，致力于培育“一切为了生命的幸福成长”的学校精神，以科学的发展观统领学校教育的改革与发展，素质教育不断推进，教育质量和办学水平不断提高。特别是在学校体育工作上，我们认真贯彻国家教育部《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极倡导“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的健康理念，以增强学生身体素质为目的的“保证学生每天一小时校园体育活动”的健康行动计划，提高了我校学生体质健康水平，推进了我校素质教育的改革。汇报如下：

（一）提高认识造氛围，扩大阳光体育活动的感召力

在开展每天一小时校园体育活动中，我们首先组织学习，提高认识。我校秉承“一些为了生命的幸福成长”的办学理念，将中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》宣传至各教师，要求各教师认真学习文件精神，教师关心、重视体育工作意识得到进一步加强。其次加强宣传，营造氛围。我们充分利用宣传栏、黑板报等形式加强每天一小时体育活动的宣传，利用国旗下讲话时间向全校师生发出“运动、和谐、快乐、超越”的倡议。通过一系列的措施使每天一小时校园体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了每天一小时校园体育活动在老师和学生中的影响力和感召力。

（二）加强领导抓管理，建立学校严谨的组织管理机构

我校成立了以校长为组长，以校党委书记、主管校长为副组长，教育处、年级、班主任、体育教师为主要成员的“每天一小时校园体育活动领导小组”，完善并制定有关制度、方案，形成了“学校统一领导、全校老师积极配合、班主任、体育教师具体实施”的工作格局。为保障活动的顺利进行，建立了严密的四级双线体系管理组织机构，行政管理上，建立了“学校、教育处、年级、班级、”管理体系；在业务指导上，建立了“体育教师、学生会体育骨干”业务指导体系。每一级管理都是学校行政部门和业务部门双线配合，行政负责领导、协调 、管理、决策，业务部门负责指导、落实、贯彻、实施。并实行“一票否决制”，由群众监督。这种管理方式使我们的各项工作能以最快的速度落实下去，并以最短的时间将结果反馈上来，这为每天一小时体育活动的开展奠定了基础。学校足球、篮球、排球、羽毛球拍、跳绳、沙包、拔河绳等体育器材，为活动正常有序开展做好物质准备。通过在班主任和体育教师的共同组织下，不断改进并丰富每天一小时体育活动的内容，使我校每天一小时校园体育活动在全体师生的批评与建议中逐步完善起来。

（三）多措并举抓落实，全面开展每天一小时阳光体育活动

为确保学生每天不少于1小时的锻炼时间，我校将活动时间安排在每天的上午第三节课后（30分钟）及下午第三节课后（30分钟）的大课间进行，总时间为60分钟。学期初，我校制定了《大课间活动实施方案》并列入课表。上午大课间为统一跑操活动，形成教育处检查、年级自查、体育老师定点指导、班主任跟跑、学生会打分的完整检测体系，以提高运动质量和规格。下午大课间以各班级为单位统一开展趣味课外活动。每班划定活动区域，在体育老师的指导、班主任执行监督下开展丰富多彩的大课间体育活动。教育处、年级、学生会负责检查评价，并将评比结果与每周的班级测评相结合，使大课间活动得到全校学生和班主任的广泛重视，使学生都表现出了很高的兴趣。

（四）合理规划求创新，强力推进阳光体育活动的深入开展

我校大课间活动秉承“全面性、趣味性、科学性”的原则，其内容形式要力求丰富多彩，满足不同特长、不同兴趣、不同层次学生的发展需要。在实践中不断更新、完善、规范大课间活动。如整个大课间由原来的人声控制逐步变成半人声控制，并向完全由音乐控制方向发展，这样不仅有助于建立正常的大课间秩序，而且对加强学生的自主认真的习惯养成有十分重要的作用。从实际出发，突出下午大课间各班活动的特色。每天下午的大课间各班级以班为单位分成若干小组，每个班级有固定的活动内容且定时更换，每天的活动内容不尽相同，并且根据教师特点，各班有着自己的特色。根据学生的兴趣特点，让自主选择运动项目，如太极拳、校园舞、健美操、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、体操、踢毽子、长跑、俯卧撑、拔河等。我们根据活动内容进行了精心的组织、合理的安排，对一些活动内容进行调整，充分利用现有场地开展丰富多彩的体育活动。

（五）彰显文化成特色，促进学生身心健康发展

身体是革命的本钱，没有健康的体魄就没有强大的心灵。每个人的体质是不同的，每天一小时的体育活动对于体质好的学生来说是远远不够的。在高玉峰校长的倡导下，我校于2012年11月份创办了富有特色的“诚实杯”万米长跑活动。此项活动旨在锻炼学生身体、磨练学生意志。中学生正是身体发育的关键时期，长跑不仅能促进生长发育，而且能够磨练意志，增强战胜困难的信心和勇气，使身体更强壮、心灵更强大，在以后激烈的竞争中立于不败之地。

活动要求每次长跑里程如实填写在“诚实杯”万米长跑登记册上，并有证明人签字，当累积跑够一万米时，班主任确认并签章，月末到年级统一组织审核确认，之后方可领取一张“邯郸市一中新年贺卡”。活动结束后，将对取得优秀名次的同学进行隆重表彰并颁发“诚实杯”万米长跑活动纪念杯。此项活动大大激发了学生的运动热情，每天下午和晚上课间都会看到很多同学自发的进行长跑活动，第一届“诚实杯”万米长跑”活动历时一个多月，其中女生组现高二7班——朱烨琳同学以13万米夺冠；男生组现高三中8班学生——教蒙召同学以32.5万米夺冠！可以说超标准的完成了每天一小时校园体育活动的要求。

在体育课教学方面实施模块教学使学生都能掌握两项以上体育运动技能。高中体育与健康课程的教学，主张让学生通过教学双边活动有效地掌握两项或两项以上体育运动技能，使其形成运动爱好和专长，从而为终身体育意识的形成打下基础。首先，高中体育与健康课程按模块组织内容为体育科学的最新发展成果，及时进入高中课程提供了整合的空间，为课程内容及时更新奠定了制度上的基础。其次，模块课程有利益于学校充分利用体育师资，体育场地、体育器材设备、体育文化等资源，为学校提供了选择课程发展构建学校特色的空间。再次，模块课程能使学校有可能开设多样化的课程和灵活安排课程，为学生形成和实施个性化的课程学习创造条件。最后，模块教学既可以在宏观上整体规划课程，有利于科目间的融合，又可以在微观上调整科目的内部结构，使课程结构不断趋向合理。

（六）以专促练抓团队，努力加强我校体育团队建设

体育团队建设是我校重点工作之一，现有团队如下：

（1）篮球队：在我校目前有男队和女队二个篮球队。而每个队都有自己的小班、中班、大班（在校生）三个层次的运动队。

（2）田径队：是主教练负责制的训练体制，教练负责具体的日常训练工作。下分：短跳组、跨栏组、中长组、全能、投掷组4个小组。而每个小组都有小学生、初中生、高中生三个层次的学生。运动员从根本上解决了我校后备人才（体育）的储备和供给。

（3）男女足球队近年来成绩突飞猛进，成为我校业余体育训练的一只生力军，代表我校参加过多次市级、省级、全国的比赛，并且获得了优异的成绩，并且为邯郸市业余体校输送了大量优秀的运动员。

（4）健美操队在我校已有8年的历史，并且也已走向成熟。运动员的来源主要是有条件的普通学生。几乎每一个运动员都达到了二级运动员标准升入高等院校。在领导的大力支持下，各队均取得了优异成绩，例如我校女子足球队在2012年全国足球学校杯女子U-19比赛和2012年全国中学生女子足球锦标均取得全国冠军。

（七）预先教育重安全，重视学生运动时的安全保障工作

每天一小时校园体育活动是促进学生健康的一种重要手段，但安全工作是前提和保障，加强安全教育，防止损伤事故的发生，是工作的重中之重。首先加强思想教育，提高安全意识。从思想上重视起来，主动制定预防措施，避免一些损伤事故发生。其次，严格执行课堂和活动常规，做好场地器材等相关检查。再次，科学制订课时教学、活动计划，合理安排学生运动负荷，为每天一小时校园体育活动保驾护航。现在我市雾霾天气严重，我校为此专门制定了《邯郸市一中雾霾天气应急预案》，当空气指数在中度或以上时，学校安排“徒手操、八段锦”等室内锻炼项目。

每天一小时的校园体育活动丰富了校园文化生活，增强了校园凝聚力。学校融健康、娱乐、文化于一体，广大师生易于接受、乐于参与，极大地丰富了校园文化生活，使校园呈现一派生机勃勃的景象。班集体精神风貌得到了很大的增强，学生的团队精神、拼搏意识、克服困难的决心和勇气都在不断得到提高，师生“同台”活动拉近了师生的情感距离，使师生关系和谐、同学关系和睦。

我校的每天一小时校园体育活动，虽然初见成效，但仍有不少需要改进的地方。我们将以创新为方法，在同学们的游戏中，在活动开展过程中，不断地挖掘校园体育新形式、新素材，保持体育活动的生命力，让我校的每天一小时校园体育活动在发展中创新，在创新中持续地发展，并作为我校体育教育的有力补充，推动我校素质教育的深入开展。

邯郸市第一中学