四川成都西北中学— —呵护颈椎 护航健康——西北中学举办颈椎病防治讲座

 现如今，很多学生一族课业负担过于沉重，如长时间的看书、写作业，缺乏户外活动，经常低头的姿势必使颈部固定在一个姿势，周围的肌肉长时间处于非协调受力状态，久而久之，导致颈部肌肉损伤，引发颈肩酸痛、头昏、头痛、注意力不集中等一系列症状。曾经常见于50岁左右的颈椎病，现在开始盯上年轻人。

为了普及颈椎病预防知识，成都市西北中学邀请了成都骨科医院脊柱科石笋主任于2014年5月22日在高中部学术厅为高一全体师生作颈椎病防治讲座。 石主任从颈椎病的常见症状、日常生活保健、常见的治疗手段及治疗误区等多方面，给大家科普颈椎病的相关知识，并现场教授了颈椎保健操，理论与实践相结合，给高一全体师生上了一堂丰富多彩的“颈椎课”。

石主任表示，由于学生长期的学习坐姿不正确，上学期间因学习压力大、作业多，长时间保持同一姿势，加上对颈椎病没有很强的预防意识，总是在感觉颈椎不舒服后才发现有手腕、颈部、背部不适，很可能就是已经患上了颈椎病，应当尽早上医院就诊。当然，颈椎病可防。预防颈椎病要从改变自身习惯做起，正确的姿势、合理的饮食习惯、适当的减压训练等都是预防颈椎病的好办法。