梅山一中坐落于美丽的扬子江畔、巍巍中华门外，至今已有40余年的办学历史。
学校创建于1971年，原为上海梅山冶金公司所属的一所厂办完全中学，名为梅山工程指挥部职工子弟中学。1985年，学校正式改名为上海梅山第一中学。2003年，梅山普教资源进行整合，由原梅山一中初中部和梅山实验学校初中部合并成立新的梅山第一中学。2008年，学校由企业移交地方政府办学。
学校占地面积近四十亩，校舍建筑面积近2万平方米，有23个教学班，在校学生800余人。校内设施齐全，有图书馆、电脑房、实验室、报告厅、音乐舞蹈专用教室、心理咨询室、校园广播站等。拥有一流的办学条件和现代化的教学设施，这些都为学校的教学和发展奠定了坚实的基础。
学校拥有一支师德高尚、业务精湛的教师队伍，本科以上学历教师达95%以上，中高级职称教师达90%以上。近年来，学校先后有30多名教师获得区级以上表彰和荣誉称号，在全国、省、市、区举办的各类赛课、教科研等竞赛中成绩显著，获奖达300人次以上，多名教师的教研课题被确立为南京市市级及区级教研课题，多名教师在区级以上优质课评比中获奖。
2007年以来，学校在归属雨花台区的新形势下，以温忠为校长的领导班子坚持“教书育人、管理育人、服务育人”的理念，坚持“廉政、团结、务实、创新”的工作作风，规范内部管理，推行校务公开，充分发扬民主；领导班子和各部门牢固树立为教学服务、为教师服务的意识，经常深入教育教学一线，在思想上、工作上和生活上关心、凝聚广大教职工，为他们排忧解难。科学规范的管理，使学校形成了团结、和谐、进取、奉献的良好氛围。
学校坚持“以学生发展为本”、坚持“办人民满意学校、做人民满意教师”的理念，积极推进教育教学改革，在德育工作中，以学生身心健康发展为目标，以贴近学生，注重实效为原则，引导学生将“文明，感恩，责任”内化为自身的行动；在教学中，积极推进“以有效课堂教学为核心的课堂教学”改革，教学质量稳步提升，历年中考均分远超上海市平均分。近年来，共有30多名学生被复旦附中、交大附中等上海市重点中学录取。
学校先后荣获“全国少年军校示范校”、“全国家庭教育先进单位”、“江苏省规范汉字书写教育特色学校”、“江苏省平安校园”、“南京市平安校园”、“南京市语言文字规范化示范校”“南京市园林式校园”、“雨花台区先进集体”、“雨花台区优质校园”等荣誉称号；学校还获得了上海市闸北区中学生运动会女子团体总分第一名、男子团体总分第二名；雨花台区中学生运动会团体总分第三名；区“青奥杯”中学生排球赛初中男、女组第一名。
四十年的办学历程，是一份的积淀，也是一种责任，同时我们也收获了一份喜悦。我们不会忘记前辈们筚路蓝缕，呕心沥血；不会忘却昔日的峥嵘岁月，更不会忘却漫漫征途对新一代一中人的召唤，我们坚信在各级领导、广大校友、兄弟学校、友好单位和梅山人民的大力支持和真诚帮助下，梅山一中一定能承前启后，继往开来，开拓创新，再创辉煌！