黑龙江鹤岗一中— —我校邀请心理学博士李莉为高三全体学生及家长进行考前心理辅导讲座

2013年的高考即将来临，我校于5月13日下午3点，邀请佳木斯大学教育科学学院心理学副教授，华东师大心理学博士李莉，在我校七楼会议室，为高三全体学生及家长进行了考前心理辅导讲座。

幽默、风趣的李教授针对高考前同学们出现的紧张、焦虑、压力大、怕考砸等典型心理问题及考前20天的复习策略，作了深入的分析和阐述，重点讲述了如何调整考前心理状态，如何把握考试中的各种心理状态，如何树立积极的考试理念及复习策略中的看表策略、查字典式看书策略。引导学生在有限的二十多天里学会放松心情、激发学习热情、挖掘自身潜能，在竞争激烈的高考中成就自我。台下学生一个个全神贯注的表情，一次次会心的微笑，一次次开心的大笑……把讲座推向高潮。李教受用她独有的幽默，高深的理论，和深入浅出的讲解，博得了全场学生的一次次热烈地掌声。她的讲座如一场及时雨浇灌了每位学生的心灵之地。

此次讲座，同学们感觉心情放松了很多，大家纷纷表示要增强信心，化压力为动力，以坦然积极的心态笑对高考。

在为高三家长的讲座中，李教授指出，伟大的母亲光长耳朵，不长嘴。家长对考生额外关注是可以理解的，有些也是十分必要的，但要讲究方法、技巧，要注意孩子的实际需要和心理承受能力。高三最后阶段,家长要学做“暖水瓶”，内心火热，外表要沉着，家长以平常心对待高考，平和的心态会感染孩子，为他们适度减压；家长可以扮演孩子的“高考助手”，帮忙搜集信息和资料，在与孩子的互动中创造一个舒适的复习环境，而不应该过多地唠叨和啰嗦。最后，和孩子进行良好的沟通和交流，激发孩子树立信心，努力争取考出最好的水平和成绩。

此次活动较好地帮助高三学生及家长以健康的心理状态投入到高考冲刺中去。同时引导考生及家长进行自我心理调整，为考生创造了宽松的备考环境，在高考中发挥出最佳水平。

佳木斯大学教育科学学院心理学副教授 华东师大心理学博士李莉